Todos sabemos sobre el daño que las bebidas, aparte del
agua, pueden causarnos, pero ¿y si las reemplazamos por completo? Chris Bailey,
un popular blogger y conferencista, llevó a cabo una investigación de un mes de
duración, que hemos decidido resumir para ti a continuación.
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| IMAGEN: AGADA DIABETES CARE |
Al beber sólo agua durante 9 días, se pierde la misma cantidad
de calorías que cuando trotas 8 km al día.
Tu cerebro funciona mejor
El cerebro está hecho entre 75-85% de agua, por lo que el
agua es como un combustible para este, lo cual ayuda a la concentración.
Comes menos
El agua suprime el apetito, lo cual ayuda a perder peso.
Tu cuerpo excreta las toxinas con mayor rapidez
El agua elimina sustancias nocivas, previniendo así el
envejecimiento
El agua reduce el riesgo de muchas enfermedades
Tales como hipertensión, problemas de la vejiga e incluso
cáncer de intestino
Tu corazón funciona mejor
5 vasos de agua al día reducen el riesgo de ataque al
corazón en un 41%
Tu piel se vuelve más suave y más limpia
El agua limpia y humedece la piel
Y, por supuesto, ahorrarás mucho dinero
El precio del agua es mucho menor que el de otras bebidas -
piensa en ello
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
Que hay de los riñones algún riesgo de sobre trabajo por tanta agua o simplemente el esfuerzo es el mismo.
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