Es muy fácil perderse en la gente que te rodea. Tal vez
eres el que deja de estudiar el día antes de tu examen final, porque tu mejor
amigo tiene problemas y lo ayudas. O que vas a caminar hasta la residencia de
una milla de distancia, porque el chico lindo en tu clase dijo que necesita
notas para el examen que es en dos horas. Seamos sinceros; todos hemos tenido
esos momentos en los que dejamos que la gente nos trate como cualquier cosa
cuando realmente no la merecemos. He enfrentado este problema a una medida casi
loca, y salir de esta fase tomó mucho trabajo en mis fundamentos. Aquí están
algunas cosas que aprendí durante mi viaje, sobre todo de la manera dura.
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| IMAGEN: LIFEHACKER |
Aprende a decir NO
Este es el primer y más difícil paso para convertirte en tu
propia persona y dejar de ser tan complaciente, rechaza las solicitudes que
encuentres injustas o absurdas, o simplemente no estás en condiciones de
cumplir. Claro, a nadie le molesta hacerle un favor a alguien, pero si el favor
es “Puedes hacer por favor mi tarea de matemáticas mientras salgo y me voy con
mis amigos en un domingo por la noche", entonces tenemos un problema. Sólo
decirle a la persona que no quieres hacer la tarea de matemáticas puede
sentirse muy liberador, y a veces tiene que ser hecho. Por tu propio bien.
Porque nadie necesita más tarea de matemáticas de lo que ya existe.
Sé igual
La dura realidad es que muy pocas relaciones son realmente
iguales. Siempre hay un equilibrio que se inclina un poco más a un lado que el
otro. Pero en relaciones sanas, este equilibrio se mueve igualmente entre las
dos personas. Si tu saldo se inclina en 45 grados con tu mejor amigo, quizás es
hora de comenzar a evaluar si es bueno o si esa persona está realmente para ti.
El objetivo de una amistad o incluso una relación es disfrutar de las cosas en
pie de igualdad, no correr detrás de ellos como un mayordomo y permitirles
elegir lo que haces cada vez que te encuentras porque no puedes reunir el
coraje para decir lo que quieres.
Comunicar
Comunicarse es la clave para entrenarte a defenderte y no
caminar por todas partes. Es la parte más difícil de todo este proceso, pero
también posiblemente la más importante. Si crees que te ayudará a escucharlo de
la boca de otra persona, habla con un amigo y pídele que te dé razones por las
que está bien decir que no a veces. Simplemente escuchar tus propios pensamientos
de otra persona de tu confianza a veces puede ayudar a darte esa seguridad y confianza
en ti mismo que necesitas. Si es necesario, ponte frente a un espejo, mírate a
ti mismo a los ojos y di: "Yo vengo primero. Está bien no querer hacer lo
que mis amigos quieren todo el tiempo."
Aprende que no es necesario que a todos les gustes
La mayoría de las veces, lo que una persona quiere es muy
diferente de lo que otro quiere. Por lo tanto, si intentas hacer lo que todo el
mundo quiere e ignoras cómo te hace sentir, te volverás loco. Pero muchas
personas, a pesar de darse cuenta de esto, corren de extremo a extremo de la
tierra tratando de complacer a todos por la simple razón de que las opiniones
de los demás les importan demasiado. Su sentido de autoestima se deriva del
juicio de otros sobre ellos. Lo que estas personas no se dan cuenta es que no
importa lo que hagan, cómo lo hagan y con quién lo hagan, habrá alguien o el
otro por ahí que tendrá un comentario crítico que hacer. Siempre. Entonces,
vamos a ejercitar el centro lógico de nuestro cerebro aquí, ¿cuál es la
solución? Si estás siendo juzgado por hacer o decir algo de cualquier manera,
¡podrías hacer lo que es correcto para ti!
Aunque los pasos anteriores pueden parecer bastante fáciles
de implementar, apegarse a ellos es una de las cosas más difíciles que he
tenido que hacer. John Mayer, una vez que dijo: "Es muy liberador cuando
finalmente te das cuenta de que es imposible hacer a todos como tú". Y si
acabamos de aprender esto y lo aplicamos a nuestra vida cotidiana, te prometo
que probablemente serás un 47% más feliz.
Escrito por Paola Céspedes de Hoy Aprendí.
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