Nuestro cerebro es increíble. Puede ayudarnos a alcanzar
cualquier pico, hacer realidad nuestros sueños más preciados y lograr el
objetivo más complicado. Sin embargo, si lo queremos todo, primero debemos
entender los principios sobre los que funciona nuestro cerebro.
Te invitamos a aprender los hechos sobre el trabajo
cerebral y comenzar a usarlos hoy mismo.
IMAGEN: Don Farrall |
Para
nuestro cerebro, no hay diferencia entre la realidad y la imaginación
Nuestro cerebro reacciona a cada pensamiento y no puede declarar
un hecho de una fantasía. Esta es la razón por la que la gente que mira el
mundo a través de gafas de color rosa se siente más feliz, y es por eso que
nuestro cuerpo acepta un placebo como un producto farmacéutico real.
El
trabajo mental no cansa al cerebro
La sensación de fatiga cerebral surge debido a nuestras
emociones. La composición de la sangre que fluye a través del cerebro durante
su trabajo activo permanece sin cambios. Aunque, por ejemplo, la sangre de las
venas de un hombre que ha trabajado todo el día cambia considerablemente.
Comúnmente
el cerebro trabaja automáticamente
Más de la mitad de los pensamientos de hoy son
pensamientos de ayer. Por eso es tan difícil para los pesimistas cambiar su
percepción del mundo. Necesitan literalmente "limpiar" su cerebro y
hacer que reaccione a las cosas positivas más a menudo.
Visualizamos
lo que pensamos
Cualquier pensamiento se convierte en experiencias de
vida. Por ejemplo, si sueña con un viaje a París, verás recordatorios de esta
ciudad en todas partes. Si quieres cambiar el mundo que te rodea, cambia tus
pensamientos.
Nuestro
cerebro requiere entrenamiento, igual que nuestros músculos
El cerebro no es diferente de los músculos: también
necesita entrenamiento. Aprender, entrenamientos de aire fresco, comer sano,
dormir bien, viajar a nuevos lugares, nuevas actividades, hacer notas, bailar,
e incluso jugar Tetris son actividades útiles para tu cerebro.
Nuestro
cerebro nunca descansa
Incluso cuando dormimos, nuestro cerebro continúa
trabajando duro. Además, su actividad durante el sueño es incluso más alta que
durante el día.
Descansar
es vital para el cerebro
Con el fin de no ahogarnos en miles de pensamientos
negativos, necesitamos "cerrarnos" para dar un descanso a nuestro
sistema inmunológico. No olvides el descanso activo: para nuestro cerebro, es
el tipo de relajación más útil.
Es
bueno olvidar porque de esa forma mantenemos la flexibilidad de nuestro sistema
nervioso
Para "guardar" nuevos recuerdos, nuestro
cerebro necesita deshacerse de los antiguos. Sería bueno si pudiéramos decidir
qué recordar y qué olvidar. Para ello, necesitamos utilizar la información que
queremos preservar más a menudo.
Nuestro
cerebro no siente dolor
Nuestro cerebro reacciona al dolor pero no lo siente debido
a la falta de receptores necesarios. Aunque este hecho no se aplica a muchos
vasos sanguíneos, nervios y tejidos que rodean el cerebro.
Podemos
cambiar nuestro cerebro
Cualquier tipo de actividad hace que nuestro cerebro
genere nuevas conexiones neuronales. Si pensamos que no somos capaces de lograr
un ascenso, esta idea sólo se fortalecerá en nuestra conciencia con el tiempo.
Pero si usas la frase "tendré éxito", el cerebro mismo te dará
oportunidades para realizar tu meta.
Tenemos la capacidad de lograr absolutamente todo. Lo
principal es creer.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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