La amistad es el regalo de seguir dando, por lo que puede
sentirte muy triste cuando no tienes a alguien que te la brinde. Si no tienes a
nadie que puedas llamar un verdadero amigo, la soledad puede ser difícil de
soportar, pero hay cosas que puedes hacer para remediar la situación.
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| IMAGEN: NEW IRISH ART |
Si sientes que no tienes amigos en absoluto, o simplemente
no tiene amigos en la escuela, en la universidad o en el trabajo, no debes
permitirte creer que es desagradable. Sólo tienes que examinar las posibles
razones por las que aún no has hecho amistad con nadie y tratar de abordarlas. El
primer paso es mirar hacia dentro en tu propia vida.
¿Estás bloqueando nuevas amistades?
Si estás leyendo este artículo, lo más probable es que a
menudo te sientas solo. Por lo tanto, puede parecer extraño preguntar si
realmente estás impidiendo que se formen nuevas amistades. ¿Quieres más amigos,
así que por qué los evitas? Bueno, la respuesta es que tal vez ni siquiera te
das cuenta de que lo estás haciendo. La mente es una bestia compleja y muchas
de las cosas que hacemos vienen de un lugar muy por debajo de la conciencia.
Los hacemos automáticamente, sin pensar, y sin considerar cómo podrían estar
afectando nuestras vidas.
Estos comportamientos, que están ocultos a ti, normalmente
se forman debido a algunos problemas personales no resueltos. No necesitas
haber experimentado trauma o abuso emocional o físico importante para sostener
algún daño profundo dentro de tu mente inconsciente. Los acontecimientos
aparentemente sin importancia de tu pasado pueden afectar tu estado de ánimo
actual y hacer que coloques barreras a la amistad.
Tal vez te criaste en un ambiente que alentó la
independencia y la auto-preservación que ahora significa que no te sientas
capaz de confiar en otras personas para nada, incluyendo la amistad o la
diversión. Tal vez has sido decepcionado por la gente en el pasado y estás
tratando desesperadamente evitar que el mismo sentimiento de daño suceda de
nuevo. Tienes miedo a la traición y la decepción, por lo que mantienes a las
personas a distancia para evitar tales riesgos reales.
¿Has estado dando a la gente el mensaje equivocado?
La gente suele ser bastante abierta a hacer nuevos amigos,
pero tienen que sentir que la otra persona quiere ser su amigo también. Ellos
evalúan la situación leyendo las señales antes de decidir si intentan o no
forjar una conexión con esa persona. Por lo tanto, debes preguntarte si estás
dando las señales equivocadas a aquellos que te rodean que podrían ser amigos
potenciales. ¿Evita las invitaciones a eventos sociales? ¿Lo has hecho en el
pasado? Si es así, tienes que darte cuenta de que la gente pronto dejará de
preguntarte si sigues rechazándolos. Ellos simplemente asumen que no estás
interesado o que tienes mejores cosas que hacer.
Luego está tu lenguaje corporal y la influencia que puede
tener sobre otras personas. Si pareces cerrado con los brazos cruzados y la
cabeza hacia abajo, no llena a la gente con confianza acerca de venir y hablar
contigo. Si parece que no quieres participar, se mantendrán alejados para
evitar una interacción socialmente incómoda o rechazo potencial; después de
todo, también son seres humanos.
Las habilidades sociales son aprendidas y necesitan ser
practicadas
Una vez que hayas descubierto cómo puedes estar de pie en
el camino de nuevas amistades, tienes que abordar los problemas que has descubierto.
Como con cualquier habilidad, tienes que tomar medidas para aprender los
fundamentos de la socialización y luego practicar todos los días para ser mejor
en ella. Puedes comenzar tan pequeño como quieras, incluso tan poco como decir
hola a un rostro familiar una vez al día, pero cuanto más a menudo intentes,
más rápido verás resultados.
En este momento, mientras lees esto, puede parecer que no
tienes amigos y nadie te quiere. Sólo recuerda que no tiene que ser de esta
manera. Tienes el poder dentro de ti para forjar nuevas amistades y crear una
red social de personas que te quieren. Se necesita tiempo y determinación para
construir los lazos de compañerismo, pero una vez que tienes, las recompensas
son grandes.
Escrito por Paola Céspedes de Hoy Aprendí.
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