¿Quién no tiene miedo al
rechazo? Probablemente, ese temor viva contigo todos los días, pero no eres
consciente de ello. El problema es que solo nosotros tenemos la autoridad para
rechazarnos o aceptarnos. No permitas que nadie te rechace, ¡eso es cosa tuya!
A pesar de ser conscientes
de esto, no podemos evitar que nuestra autoestima se vea afectada cuando
alguien nos rechaza. Nos volvemos más susceptibles, nos aislamos de los demás e
incluso dejamos de cuidarnos.
“Me tomo el rechazo como alguien que sopla una
trompeta en mi oído que me despierta para ponerme en marcha, en lugar de
retirarme”
-Sylvester Stallone-
Hoy aprenderás cómo curar la
herida del rechazo. Una herida que suele provocar que demos aquello que hemos
recibido, es decir, haremos todo lo posible por ser rechazados porque es lo que
conocemos.
Cuídate a ti mismo
No puedes evitar ser
rechazado, aunque sí puedes aceptar o no ese rechazo. Debes ser capaz de
apreciarte, de valorarte y de invertir en ti mismo. Puedes seguir como estás,
pues cambiar es difícil y quizás te encuentres bastante inseguro. Pero,
¿prefieres rechazar el rechazo o seguir aceptándolo? Solo en ti reside esta
opción, nadie la va a poder tomar por ti.
El
rechazo te hace débil, susceptible y puede sumirte en la depresión.
Debes mirarte a ti mismo y saber bien quién eres. ¡Perdónate! Todos cometemos
errores, pero eso no justifica que los demás puedan rechazarnos. ¿Quién eres tú
para rechazarme? ¿Acaso yo rechazo a otros?
Nunca permitas que el hecho
de que te rechacen te convierta a ti en el primero que pague con la misma
moneda. Tú vales mucho. Descúbrete, valórate y date el aprecio que te mereces…
“La aceptación, el valor, no puede dártelo la gente,
tú mismo tienes que dártelo. No permitas que nadie marque tu corazón”
-Bernardo Stamateas-
Habla bien de ti
Es difícil hablar bien de
los demás muchas veces, ¿o es al revés? En ocasiones, sabemos apreciar los
puntos fuertes de las otras personas, aquello en lo que destacan. Es más fácil
ver las cosas en otras personas, tanto las buenas como las malas. Pero, ¿qué
pasa en cuanto a nosotros mismos? Ahí nos encontramos con una barrera. Empieza
a hablar hoy bien de ti con estos sencillos consejos:
Nombra tus puntos fuertes
-Determina que el día de hoy
¡es tu mejor día!
-Piensa que lo que salga de
tu boca te curará o te dañará
-Transforma tu diálogo
interno en algo positivo.
Hoy es el día y el momento
en el que debes empezar a hablar bien de ti mismo para recuperarte y
encontrarte cada día mejor. El rechazo provoca malestar, angustia y nos hace
sentir que no valemos nada. Pero lo que los demás puedan decir de ti o cómo
puedan responderte ¡no te define! Estar seguro de ti mismo es el primer paso
para ir con la cabeza bien alta ante la cantidad de rechazos a los que te
tendrás que enfrentar.
Regálate lo mejor
Para
empezar a valorarte debes brindarte lo mejor. Si comes, come lo
mejor; si te vistes, viste lo mejor. Valórate, regálate y prémiate
continuamente. Debes mimarte a ti mismo, pues nadie más lo hará. Para que esto
sea mucho más sencillo, regálate también la posibilidad de rodearte con gente
que realmente sea positiva para ti.
Busca la compañía de aquellas
personas que le añadan valor a tu vida y no te lo arrebate, que aumenten tu
autoestima y no la pisoteen. Estas personas positivas de las que te rodearás
permitirán que saques lo mejor de ti, que explotes todo lo que tienes dentro y
aún no ha salido al exterior, por miedo.
“La felicitación es agradable y la aprobación útil,
pero no trabajes buscando la aprobación de los demás, el hacerlo te hará
desviarte del objetivo y de la meta”
-Bernardo Stamateas-
Pero en tu búsqueda de la
liberación de todo rechazo y la curación de tus heridas, no caigas en la
tentadora búsqueda de aprobación que te puede hacer caer en otras redes aún
peores.
Busca solo tu aprobación,
apóyate en los demás para impulsarte, pero no para acomodarte. Invertir en ti y
valorarte como persona será el primer paso importante para empezar a cuidar de
ti, para empezar a vivir sin miedo al rechazo.
Este articulo fue realizado gracias a mujer.guru Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.
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