Estamos rodeados de energías
negativas, casi por todas partes. Allá donde vamos hay gente quejándose,
haciendo cosas que le perjudican a él y a los demás o intentando minarnos la
moral con sus críticas y argumentos limitantes. Algunas personas logran
mantener el optimismo incluso en los ambientes más tóxicos. ¿Qué hacen las
personas positivas para huir de las energías negativas que les rodean?
“La energía de la mente es la esencia de la vida”
-Benjamin Franklin-
La energía negativa que se
propaga puede influir en nuestros pensamientos y acciones. Evitar las fuentes
de energía negativa es indispensable para tener éxito. Pero todo el mundo puede
ser afectado por las emociones negativas. Solo se valen con inteligencia de
ellas aquellas personas que aprendieron a lidiar con ellas. ¿Cómo? De las
siguientes formas:
Las personas
positivas crean la felicidad desde su interior
La
gente positiva no busca la felicidad en estímulos externos.
Cuando buscas la felicidad fuera de ti, tu estado de ánimo decae en cuanto el
estímulo exterior desaparece. Esto produce inseguridad y adicciones.
En su lugar, las personas positivas buscan fuentes internas de
energía positiva. En esta situación, el estado de felicidad no
depende tanto de la situación externa como de la forma de enfrentarse a las
situaciones. El estado de consciencia permite filtrar las energías negativas a
través de la búsqueda de la paz interior.
Las personas
positivas evitan a las personas negativas
Puede que esta sea una de
las cosas más importantes que una persona puede hacer para mantener la energía
positiva. Hay un dicho popular que dice que “el que evita la ocasión evita el
peligro”. Pues algo así sucede con esto. Evitando a las personas tóxicas no hay
riesgo de que te contagien.
El problema es que esto
precisa de algo que no siempre tenemos: valentía y determinación. Hace falta
mucho valor para evitar estar con personas negativas, sobre todo porque las que
más nos afectan suelen ser personas importantes en nuestra vida, puede que
incluso realmente queridas.
Pero evitar a las personas
tóxicas tiene más ventajas que desventajas, sobre todo porque cuando decides
estar con ellas lo haces libremente, con las pilas cargadas y escudo protector
reforzado. Cuando decides tú, controlas tú. Esa es una gran arma.
Las personas positivas
creen en sí mismas
Una de las cargas más
tóxicas y negativas a las que nos enfrentamos todos es a la negatividad de
quienes no creen en nosotros, de los que nos critican o intentan limitarnos, la
de los que nos hacen un reflejo de sus incompetencias y frustraciones.
Las personas positivas
tienen claro que su éxito depende de creer en ellas mismas, incluso aunque
nadie más lo haga. Al fin y al cabo, cada uno es responsable de su propia vida.
“Nuestras creencias sobre lo que somos y lo que
podemos hacer determinan precisamente lo que podemos ser”
-Anthony Robbins-
Las personas
positivas hacen ejercicio y están en contacto con la naturaleza
El ejercicio físico favorece
la liberación de endorfinas, las hormonas responsables de sentirse bien. El
ejercicio también ayuda a gestionar el estrés y a aumentar la autoestima. Todo
esto da lugar a un cóctel de optimismo y energía positiva, que ayuda a
mantenerse fuerte ante posibles oleadas de negatividad externa.
Además, las personas
positivas están en contacto con la naturaleza con regularidad y pasan tiempo al
aire libre. La naturaleza y el aire libre favorece la relajación, la
introspección y la consciencia de uno mismo.
El ejercicio, el estar al aire libre y mantenerse
conectado con la naturaleza funcionan con un recargador de energía positiva y
para filtrar las posibles toxicidades que nos hayan infectado.
Las personas
positivas aceptan el fracaso y asumen sus responsabilidades
Las personas positivas
aceptan el fracaso porque saben que es la única manera de aprender y crecer.
Las personas positivas comprenden las emociones negativas que el fracaso les
provoca, pero no se quedan lamentándose, sino que se recuperan y siguen
adelante.
Además, las personas
positivas siempre asumen la responsabilidad de lo que sucede en sus vidas, y no
buscan culpar a otros para justificar sus errores. Las personas positivas se
centran en lo que pueden mejorar y analizar lo sucedido para hacerlo mejor en la
próxima ocasión.
Las personas
positivas no buscan la aprobación de los demás
Depender de las opiniones de
los demás hace a las personas vulnerables, manipulables y dependientes, incluso
adictas. Las personas positivas lo saben, como también saben que no es posible
agradar a todo el mundo. Por eso no buscan la aprobación de los demás, sino que
actúan según su propia escala de valores.
Las personas positivas
escuchan las opiniones de los demás, pero no dejan que dentro de ellas penetre
nada más que lo que ellas consideran que puede ser útil para su crecimiento.
Además, saben agradecer una crítica constructiva y enfrentarse a una que pretende
destruirles.
Las personas
positivas creen que todo tiene solución
Las personas positivas son
conscientes de que todo tiene solución, todo menos la muerte, siguiendo la
máxima que enuncia que “mientras haya vida, todavía queda esperanza”. Para las
personas positivas siempre hay una forma de superar un obstáculo.
Incluso cuando tocan fondo,
las personas positivas son capaces de recomponerse y mirar hacia arriba con la
intención de hacer lo que sea necesario para hacerse más fuertes y volver a
subir.
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