Una persona deprimida puede ser muy sensible y vulnerable.
A veces una palabra equivocada puede empeorar su difícil estado mental. Este
artículo es un grito del corazón de aquellos que han superado el infierno de la
depresión. ¡Simplemente no, no hables con estas personas de esta manera!
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| IMAGEN: WOMAN |
Amigo, el hecho de que alguien tiene más problemas no hará
desaparecer el mío.
Mejor di: 'Oh, siento tanto que te sientas mal. ¿Qué puedo
hacer para ayudarte?
"Sólo cree en ti mismo, mañana será mejor"
Hazme un favor, deja de hablar. La depresión no es una cosa
que desaparece durante la noche…
Dilo de esta manera: "Trátalo paso a paso y estaré
allí para ayudarte".
"La vida es injusta"
¡Detente! ¿Cómo puede eso ayudarme a sentirme mejor? Empeoras
la situación diciéndolo, y menosprecias mi sufrimiento.
Di: "Lo siento mucho, tienes que superar esto. Lo
haremos juntos.
“Solo soporta”
Oh vamos. Una persona con depresión ya está tratando de
soportarlo. Él hace todo lo posible. Cada día. Dar ese consejo es como decir
que no lo hiciera.
Mejor di: "No tienes que lidiar con esto solo. Te
ayudare.'
"La vida continua"
Bueno, sí, la vida está pasando. Pero cuando escucho esto,
creo que mi depresión no me deja vivir.
Simplemente diles: 'Tu vida está llena de cosas dignas de
vivir. Vamos a explorar juntos de nuevo.
"Sé cómo te sientes, he tenido depresión una vez"
La gente no lidia con las dificultades de la misma manera,
y es hora de que entiendas eso. Una vez más, una frase así menosprecia mis
sufrimientos. La depresión no es "un poco" más grave que el mal
humor.
Mejor dilo así: "Ni siquiera puedo imaginar lo que
estás pasando, pero haré todo lo posible para entenderte".
“¿No crees que estás siendo egoísta?”
¿Qué sucede contigo? Lo más probable es que la persona
deprimida se esté criticando a sí misma cada minuto, así que no agregues
combustible al fuego. Recuerda: la depresión no es una opción. La gente no
llega por su cuenta.
Quiero escuchar eso: "Te extraño mucho. ¿Qué puedo
hacer para ayudarte?
“Deja de sentir lástima por ti mismo”
Ya no voy a escucharte. La depresión y "sentir lástima
por ti mismo" son dos cosas muy diferentes. Pero, a menudo van de la mano.
Diles: "Veo que es difícil para ti. ¿Qué puedo hacer
para ayudarte?
"Eres fuerte, te enfrentarás"
La depresión hace a alguien débil e indefenso.
Simplemente di: "Cree en ti mismo y en que lo superarás.
No estás solo, yo estaré a tu lado.
Y por favor, no olvides que la depresión es una enfermedad
grave. Si uno de tus seres queridos sufre de ella, asegúrate de que él / ella
consultará a un médico, y permanece con él / ella en este momento difícil.
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