¿Qué hay de malo en dar demasiado?

Como seres humanos, estamos más satisfechos cuando somos capaces de recibir y dar apoyo. Sin embargo, muchos de nosotros estamos en relaciones desordenadas-que recibimos mucho apoyo o damos mucho, y no existe un equilibrio correcto. Si constantemente apoyas a otros sin recibir ningún apoyo, con el tiempo este desequilibrio tendrá un impacto negativo en tu vida. O tú o los otros miembros no apoyados de tu círculo comenzarán a sentirse descuidados. Tal vez recibes el reconocimiento por ser desinteresado y esto es ahora tu forma "normal" de comportarte. Pero la misma palabra desinteresada debería enviar señales de advertencia; Prestar menos atención a nosotros mismos y más atención a los demás nos pone en una posición deficiente para apoyar a los demás.

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Puede ser que naturalmente seas alguien a quien le gusta dar ya que, en la infancia, al hacerlo obtenías elogios como- "Oh, él es tan útil", o "Siempre piensa en los demás primero. Ella es tan amable. "Ciertamente estos rasgos son bienvenidos, pero no a la exclusión de uno mismo. Recuerda: también debes recibir apoyo cuando lo necesitas, y si no lo haces, es hora de examinar por qué y empezar a reequilibrar la situación.

Es perfectamente normal hacer todo por tus hijos cuando son bebés o niños pequeños. Sin embargo, a medida que envejecen, es importante ajustar esta situación y animarlos a florecer y hacer las cosas por sí mismos. Por lo tanto, si sigues corriendo tras los niños de 15, 16 o 17 años, o dejas tus actividades de ocio en un momento para estar detrás de ellos, la relación es desequilibrada.

Lo mismo ocurre con una amistad o relación de pareja. Si tu amigo o pareja está pasando por un período particularmente estresante, por supuesto que quieres apoyarlos. Puedes incluso dejar de hacer cosas planeadas para poder ayudar a esa persona. Pero esto no será sostenible a largo plazo, y cuando esa persona se sienta mejor, tu necesitas volver a tus propias rutinas. Es importante que no renuncies a todo en tu vida, independientemente de cuán necesario sea para ayudar a esa persona. Si lo haces, no habrá vida "normal" a la que volver, lo habrás abandonado. Mientras tanto, la persona que apoyaste ya no necesitará tu apoyo y podrá volver a su rutina feliz. Por todos los medios, apoya a alguien más, pero no a un costo demasiado alto para ti o podrías encontrarte en una relación parasitaria insostenible.

El segundo tipo de relación de apoyo es aquella en la que constantemente buscas apoyo. Tal vez creciste con padres que hicieron todo por ti y por eso estás acostumbrado a tener a otras personas corriendo detrás de ti. Es necesario darse cuenta de que, para poder funcionar como un adulto, debes ser capaz de hacer la mayoría de tus tareas de vida y de trabajo a tu mismo. Es perfectamente razonable pedir ayuda, pero no entregar toda la tarea o responsabilidad a otra persona, no importa cuánto estés luchando. Cuando haces esto, te privas de tu derecho, y no aprendes nada. Pídale a la otra persona que le muestre lo que haría en la situación, y luego gradualmente asume la tarea tú mismo.

Esto será difícil si has sido mal acostumbrado a que te resuelvan todos tus problemas. Recuerda que todo el tiempo que estás siendo "apoyado" por otra persona, tú no eres verdaderamente autónomo y nunca estarás en completo control de tu vida. En esta sociedad, este control es algo que se sacrifica en cierta medida porque hay dos de ustedes involucrados. En una relación sana, esto se negocia, por lo general en beneficio de ambos, no a expensas de uno.

El equilibrio es clave. En cualquier relación a largo plazo, hay que dar y recibir: En ciertos puntos, las necesidades de una persona dominarán, pero en una relación normal el péndulo se moverá hacia atrás en el otro sentido y el apoyado se convertirá en el partidario. Si esto no sucede, la relación cambia a una situación insostenible de parásito-y-anfitrión. Tienes que estar atento a esto con el fin de apoyarte a ti y a tu pareja, y para mantener tu relación sana.

Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.