La estabilidad emocional es un contribuyente directo a la
felicidad y a vivir la buena vida. Sin ella, corres el riesgo de caer en un
patrón de celos, estrés, angustia y depresión. Por suerte, cualquier persona puede tomar una decisión para
mejorar su salud emocional. Puedes cambiar tu manera de pensar y alterar tus
hábitos diarios para hacerte más emocionalmente exitoso y mejorar tu calidad de
vida.
Si deseas reforzar tu resistencia emocional, prueba algunos
de estos hábitos de personas emocionalmente estables.
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| IMAGEN: LIFEHACK |
Ellos dicen que no
Las personas emocionalmente estables saben cuándo y cómo
decir que no. No se comprometen demasiado ni hacen falsas promesas. Simplemente
dicen no a las peticiones que no quieren hacer o para las que no tienen tiempo.
Ellos abrazan sus defectos
¿Quién dijo que las personas emocionalmente estables eran
perfectas? Ciertamente no lo dijeron ellos mismos. Ellos saben que son
imperfectos, y aceptan sus defectos. Nunca quieren dejar de crecer. Hay tanto
que aprender en el mundo, y quieren absorber tanto conocimiento como puedan.
Ellos conocen el poder de escuchar
Las personas emocionalmente estables escuchan más de lo que
hablan. Están seguros de sí mismos en lo que tienen que decir y, por lo tanto,
no sienten la necesidad de hablar todo el tiempo. Son grandes comunicadores
debido a su capacidad de escuchar.
Son selectivos con su círculo de amistades
Las actitudes son contagiosas, y las personas emocionalmente
estables saben que su círculo social influirá en su visión de la vida. La
negatividad puede afectar gravemente tu salud emocional. Debido a que los
individuos estables no quieren que otros empujen la energía negativa a su
manera, son selectivos con los que eligen asociarse. Ellos no se exponen a las
personas tóxicas que pueden romper sus defensas, o negativos.
Se niegan a conformarse
Las personas emocionalmente estables no compran algo en lo
que no creen. No los encontrarán saltando en el carro de cada nueva tendencia.
Simplemente no les importa si "encajan" con la multitud. Se sienten
cómodos en su propia piel. No tienen miedo de estar en desacuerdo con su
familia, amigos, compañeros de trabajo o el mundo entero. La presión de los
compañeros no está en su vocabulario.
Ellos piden ayuda
Las personas emocionalmente estables no se sienten
amenazadas si necesitan ayuda. ¿Por qué lo harían? La gente más exitosa en el
mundo tiene equipos enteros que los apoyan y que los ayudan a tener éxito. Tal
persona sabe que no puede hacerlo todo solo, y no van a perder su tiempo
tratando. Confían en la gente y no tienen miedo de pedir (o contratar) ayuda.
Apoyan a otros
La gente emocionalmente estable ama animar a otros. Les
encanta ayudar a sus compañeros a tener éxito. No encontrarás uno que va detrás
de alguien de nuevo o toma el crédito por el trabajo de otra persona. Ellos te
aplaudirán cuando lo hagas bien. Estas personas son sus animadoras, y quieren
que tengan éxito. Son lo suficientemente inteligentes como para darse cuenta de
que al estar asociados con otras personas exitosas, también tendrán éxito.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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