En el cuerpo se manifiestan
todas aquellas cosas que nos suceden en el nivel mental o emocional, por eso no
es de extrañar que cuando estás triste sientas ciertos síntomas físicos, algo
que no solo sucede con esta emoción, sino que ocurre con todas las que somos
capaces de sentir.
#1 Falta de energía
La fatiga y el cansancio son
dos cosas derivadas de la tristeza: cuando alguien está triste tiende a tener
más ganas de dormir para olvidarse de todo; por eso, cuando por fin logran
superar ese estado se sienten más vitales y sanos que nunca.
#2 Mucho o nada de apetito
Cuando estamos deprimidos
podemos sentir un hambre voraz y subir de peso rápidamente, o bien todo lo
contrario y llegar a estados verdaderamente preocupantes en lo que a la
nutrición se refiere. Por eso, si te has ido a alguno de los dos extremos,
consulta con tu médico.
#3 Problemas estomacales
No solo los sufren los
adultos, sino también los niños cuando pasan por situaciones estresantes,
ansiedad o depresión y pueden conllevar dolor, náuseas, colitis o úlceras de
Crohn.
#4 Dolores de cabeza
Se padecen a diario, ya sea
en horas de la mañana como por la noche; por lo general, la causa es que el
cuerpo se tensiona de tal forma que produce un fuerte dolor de cabeza.
#5 Dolores musculares
Es normal que una persona
que está triste no tenga ganas de salir a hacer ejercicio ni se preocupe
demasiado por llevar una alimentación saludable; estas conductas afectan al
cuerpo en general y conllevan dolor en algunas partes del mismo.
#6 Insomnio
Es una característica de las
personas que sufren de depresión; muchas veces pasan en vela toda la noche,
otras se despiertan en medio de esta y no pueden volver a conciliar el sueño.
Si esto te sucede con frecuencia, podría ser a causa de un problema emocional.
#7 Cuando duele el pecho
Si bien este síntoma puede
ser debido a un problema de corazón, también puede ser a causa de sentir una
gran angustia producto de la tristeza o la depresión; es necesario que te
examinen para poder tratarlo.
En tu cuerpo queda
registrado absolutamente todo lo que te sucede; algunas cosas no son tan
visibles como otras, pero desde luego que cuando te sientes triste por un largo
período de tiempo tienes síntomas inevitables que podrían volverse crónicos y
necesitar de tratamiento.
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