La
grasa saturada reduce la flexibilidad cognitiva
Una dieta rica en grasas y con alto contenido de azúcar
causa un daño significativo a la flexibilidad cognitiva, según un nuevo
estudio. La flexibilidad cognitiva es la capacidad de ajustarse y adaptarse a
situaciones cambiantes.
La investigación se realizó en ratones de laboratorio. Se les dio una dieta normal, una dieta alta en grasa o una
dieta alta en azúcar. Después de cuatro semanas, el rendimiento mental y físico
de los ratones con la dieta alta en grasa o azúcar comenzó a sufrir.
 |
| IMAGEN: PEXELS |
La
multimedia multitarea encoge el cerebro
El uso de computadoras portátiles, teléfonos y otros
dispositivos de medios al mismo tiempo podría reducir las estructuras
importantes en el cerebro, indica un nuevo estudio.
Por primera vez, los neurocientíficos han descubierto que
las personas que usan múltiples dispositivos simultáneamente tienen menor
densidad de materia gris en un área del cerebro asociada con el control
cognitivo y emocional.
La multitarea puede incluir escuchar música mientras juega
un videojuego o ver la televisión mientras hace una llamada telefónica o
incluso leer el periódico con la televisión encendida.
Buscar
en Google te hace sentir más listo que tú
Buscar información en Internet hace que la gente sienta que
sabe más de lo que realmente hacen, según un nuevo estudio. Y no parece
importar mucho que la gente realmente no encuentre la información para la cual
estaban buscando.
Matthew Fisher, que dirigió la investigación, dijo:
"El Internet es un entorno tan potente, donde se puede
introducir cualquier pregunta, y básicamente tienes acceso al conocimiento del
mundo al alcance de la mano. Se hace más fácil confundir tu propio conocimiento
con esta fuente externa. Es por eso que muchas personas confunden cuánto en
realidad saben y no aceptan lo dependientes que son del Internet.”
Dormir
poco arruina las habilidades de pensamiento
El daño que el mal sueño hace a tus habilidades de
pensamiento es gigantesco. Los cerebros soñolientos tienen que trabajar más
duro, mientras que la memoria a corto y largo plazo es peor. La atención y
planificación que normalmente tienes se empieza a perder y es más fácil seguir
hábitos y difícil crear nuevas estrategias.
El
agotamiento físico alcanza el rendimiento mental
El estrés mental y físico pueden interactuar para causar
fatiga, según un nuevo estudio. Los recursos del cerebro en la corteza
prefrontal - un área utilizada para la planificación y el control - se dividen
durante la actividad física y mental, según la investigación. La investigación
es uno de los primeros en mostrar cómo las tareas mentales y físicas pueden
interactuar para fatigar el cerebro.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
Comentarios
Publicar un comentario