La
Psiconeuroendocrinoinmunología (PNEI) es considerada por muchos el paradigma de
la medicina del futuro. Estudia la relación entre la psiquis, el sistema
nervioso, el sistema inmune y el sistema endocrino, y ofrece nuevos abordajes
para cambiar la forma en que las personas percibimos el mundo.
Los componentes de la PNEI
son los neurotransmisores, las hormonas y las citoquinas, que actúan como
moléculas mensajeras llevando información entre los sistemas nervioso,
endocrino e inmune. Esta nueva rama de la ciencia nos muestra que la mente o la
actividad del cerebro es la primera línea que tiene el cuerpo para defenderse
contra la enfermedad, el envejecimiento y la muerte, para así alinearse a favor
de la salud y el bienestar.
Investigaciones recientes
dan evidencia incuestionable de las interacciones mente-cerebro-cuerpo; a nivel
molecular, celular y del organismo, que pueden impactar sobre la salud y la
calidad de vida de los individuos. El doctor Robert Ader es considerado el
padre de la PNEI; en el año 1974 reescribió el mapa biológico del organismo y
su descubrimiento realizado en la Universidad de Rochester, causó un gran
impacto cuando demostró que el sistema inmunológico podía condicionarse.
La psiconeuroinmunología estudia y analiza los
mecanismos de interacción y comunicación de las funciones mentales con los tres
sistemas responsables de mantener la homeostasis del organismo: el sistema
nervioso, el endocrino y el inmune. Esta comunicación utiliza un lenguaje
bioquímico mediante sustancias producidas por los propios sistemas, tales como
hormonas, neurotransmisores y citoquinas.
¿Cómo Estimular las
Emociones para Sanar?
Enfoque
Positivo: Aunque sea una frase muy mencionada, y por ello, en
ocasiones menospreciada, hoy la ciencia nos demuestra, a través de la PNEI, que
es una “realidad bien real”. Comenzar a conectarnos con las cosas, actividades,
personas que nos hacen bien y evitar las que no lo hacen, es empezar a decidir
desde nuestra consciencia.
Desayunar con música en vez del noticiero, meditar
en medio de un embotellamiento de autos en vez de llenarse de bronca, mirar una
comedia en vez de una película triste, etc., son algunos ejemplos sencillos.
Cada situación tiene dos caras, como una moneda, Ud. decide cual quiere
enfocar. Sin dudas, empezar a cultivar el positivismo hasta en los mínimos
detalles (por más absurdo que parezca) y evitar las “emociones tóxicas”,
constituyen el primer paso.
Relajación: El
stress debilita nuestras defensas, por lo que aquietar nuestra mente y sus
pensamientos es fundamental. Adopte la técnica que prefiera, pero tómese
algunos minutos del día (los más posibles) para relajarse y dejar la mente en
reposo.
Meditación: Es
dejar de pensar, sentir la esencia de nuestro Ser. Muchos piensan que meditar
es concentrarse o enfocar la atención sobre una situación para solucionarla,
por el contrario, es un estado en donde se logran apagar los pensamientos
conscientes de manera tal que podamos percibir fuentes de información más
sutiles, es decir, acceder a niveles más profundos de nuestra mente. No existe
una buena o mala meditación, es “su” meditación, independientemente de la
técnica que se adopte, el disponerse a meditar “ya es bueno”.
Visualización: Es
el proceso mediante el cual utilizamos nuestro sentidos: oído, vista, olfato,
gusto y tacto para crear imágenes en nuestra mente o sensaciones en nuestro
Ser. Es un recurso de sanación antiguo empleado para modificar la realidad
material de nuestro cuerpo. Las imágenes mentales tienen una poderosa fuerza de
cambio, tanto de nuestra realidad interna como externa. De esta manera, las
técnicas de visualización o imaginación creativa tienen por objetivo aprovechar
esta fuerza sanadora para beneficiar nuestra salud, estimulando nuestras
defensas, colaborando con la reparación de tejidos dañados, aliviando el dolor
y reforzando los aspectos positivos de nuestra personalidad. Ejemplos de
visualización pueden ser: imaginar como se desinflama una articulación,
imaginar como cicatriza una úlcera, imaginar como hacemos las pases con
nuestros “soldaditos” (sistema inmune) para que no nos ataquen o imaginarlos
fortalecidos ante la adversidad, imaginarnos a nosotros mismos fortalecidos y
evolucionando. Para visualizar se necesitan dos cosas: imaginación y
constancia, somos lo que pensamos, pero también somos lo que imaginamos.
Las Moléculas de
Emoción
Se ha demostrado con
claridad que existe una conexión entre la mente y el cuerpo, y es la
Psiconeuroendocrinoinmunología la que nos proporciona ahora algunas respuestas,
ayudándonos a entender mejor cómo se transforman las emociones en sustancias
químicas, moléculas de información que influyen en el sistema inmunológico y en
otros mecanismos de curación del cuerpo. Algunos de los trabajos más
interesantes en este campo se deben a la doctora Candace Pert, Directora del
Departamento de Bioquímica Cerebral del Instituto Nacional de Salud Mental de
los Estados Unidos. Entre las conclusiones más importantes que se desprenden de
su trabajo podemos enunciar:
Que la mente, las ideas y
las emociones afectan a nuestras moléculas, a nuestra salud física, mucho más
de lo que se creía. Las emociones son un puente no solo entre la mente y el
cuerpo, sino también entre el mundo físico y el espiritual.
Que todas las moléculas
poseen un aspecto vibracional y otro de partícula o fisiológico. Las moléculas
de las emociones afectan a todas las células del cuerpo.
Que esas moléculas y las
válvulas del corazón, los esfínteres del aparato digestivo, la propia
digestión, está todo regido por las moléculas de emoción que tienen una acción
física.
Que el ser humano es su
propio productor de drogas, que sólo tiene que volver a aprender a estimular
sus drogas endógenas, según sus propias necesidades y deseos. La gama de drogas
endógenas abarca desde estimulantes, antidepresivos, ansiolíticos, analgésicos,
etcétera. Por lo tanto, se pueden estimular algunas sustancias específicas con
ayuda de ciertos métodos personalizados y a través de estos estímulos es
posible modificar el curso de nuestra biología.
Cada vez que aprendemos y
transitamos por experiencias nuevas, cientos de miles de neuronas se
reorganizan. La ciencia empieza a entender que, además de permitir que el
entorno modere nuestro cerebro, podemos crear conexiones en él, con solo
enfocar nuestra atención en un pensamiento.
En cada nueva experiencia,
una nueva conexión sináptica se establece en nuestro cerebro con cada
sensación, visión o sentimiento nunca antes explorado. Una nueva relación entre
dos de las más de cien millones de células cerebrales se establece de manera
inevitable, si la experiencia se repite en un lapso relativamente corto, dicha
conexión se fortalece; si no lo hace en un largo período, la conexión se
debilita o se pierde.
La plasticidad del cerebro o
la capacidad de cambiar su forma física constituye una de las propiedades más
asombrosas en el campo de la neurobiología.
Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en consejosdelconejo
EXCELENTE ARTICULO!
ResponderEliminarVamos ver con que nuevo nombrecito salen ahora,..te recomiendo este: PSICONEUROENMINOPSICOLOGIACUANTICAMETAMORFICABIOEXISTENCIALDINAMICAHOEMOTERAPEUTICACUPUNTURALNEURALPSICOLOGICA. Ridiculos plagiadores!!!!
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