La única persona que realmente puede ayudarte a superar las
dificultades de la vida eres tú mismo. La manera más efectiva de comprender la
verdad de esto es llevar a cabo un diálogo interno contigo mismo. De esta
manera, serás capaz de manejar cualquier situación y encontrar el valor y la
fuerza que reside en tu interior para dar el paso correcto hacia adelante.
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| IMAGEN: PEXELS |
A continuación, te presentamos 7 frases cruciales que deberías
decirte a ti mismo cuando estés pasando por tiempos difíciles.
Tengo lo que necesito para superar esto
Pensar en cosas como “no puedo hacer esto” o “Esto no es
justo” te hará sentir derrotado. En lugar de insistir en que necesitas más,
recuerda lo que ya tienes. Si has llegado tan lejos en la vida, claramente
tienes habilidades, herramientas y recursos en tu poder.
Vivir según mis valores es lo que realmente importa
Va a haber gente a la que no le caerás bien y también gente
que no estará de acuerdo con tus decisiones, pero recuerda que tu trabajo con
es complacer a todos. Se lo suficientemente valiente como para vivir de acuerdo
a tus valores, incluso cuando eso signifique tomar decisiones que nadie más
apruebe.
El fracaso es parte del camino hacia el éxito
El fracaso no es divertido, pero derrumbarte no ayudará.
Cada vez que te caes, sirve como prueba de que estás llevándote hacia otros
límites. Recuerda que cada de fracaso es una oportunidad para crecer más fuerte
y ser mejor.
Todo lo que hago es dando lo mejor de mi
Exigir la perfección en todo lo que haces lo único que causará
en ti será daño. Por ejemplo, si estás a punto de pasar una entrevista o tienes
una última oportunidad para lograr un ascenso en tu trabajo y te pones como restricción
no cometer ningún error, lo único que estás haciendo es llenarte de ansiedad y estrés.
Un poco de auto – compasión te ayudará a tener un respiro y alcanzar tu máximo
potencial.
Dentro de 5 años esto no tendrá importancia
Mantén tus problemas temporales en perspectiva recordando
que el dolor emocional, la ansiedad o el estrés no durarán para siempre. Muchas
de las decisiones cruciales de hoy y las principales preocupaciones en unos
años no importarán.
Soy más fuerte de lo que pienso
Un problema de salud grave o la pérdida de un ser querido
puede ser muy difícil de manejar. Sin embargo, las predicciones catastróficas
como “Nunca me recuperaré de esto” o “No volveré a ser feliz” no te ayudarán en
absolutamente nada. La adversidad a menudo revela la fuerza interna oculta que
nunca supiste que tenías.
He sido golpeado antes y lo pude superar
Recuerda cómo has superado problemas en el pasado igual de
difíciles o más difíciles. Recuerda la fortaleza que tuviste, la entereza con
la que enfrentaste esas situaciones difíciles y llénate de valor para enfrentar
tus problemas actuales.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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