Utiliza sales de mar en sus baños
Muchos niños actualmente están sufriendo deficiencia de
magnesio. Si es el caso de tu hijo, echar un puñado de sales de mar en su tina
aumentará suavemente sus niveles de magnesio y también los ayudará a relajarse
antes de dormirse. Especialmente para los niños con alergias o asma.
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Evita exponerlos a mucha luz artificial
La luz artificial interrumpe completamente la producción
normal de melatonina e interrumpe el ciclo del sueño. El tiempo que nuestros
hijos duermen es vital para la reparación de tejidos y el crecimiento celular.
Interrumpir el delicado ciclo de sueño podría tener efectos duraderos.
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Dales sopa
Actualmente, ya sea por falta de tiempo de los padres o por
desconocimiento, la sopa a prácticamente desaparecido de la dieta de nuestros
hijos.
Hay una razón por la que la sopa de pollo es lo mejor
comida cuando estamos enfermos ... nuestras madres y abuelas sabían algo que
muchos de nosotros hemos olvidado. El caldo contiene toneladas de minerales en
forma fácil de asimilar, y son maravillosas para la salud inmunológica, la
piel, los huesos y el crecimiento muscular.
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Deja de aplicarles productos químicos
Muchos productos que usamos en nuestros niños como
protector solar, repelente de insectos, champú, baño de burbujas, pasta de
dientes, entre otros, tienen productos químicos nocivos que pueden evitarse
fácilmente mediante el uso de opciones naturales.
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Deja que se muevan todo lo que quieran
Los niños tienen una tendencia natural a moverse y obtener
el tipo correcto de ejercicio, y a veces arruinamos este impulso natural
poniéndolos en deportes organizados demasiado pronto.
Ellos no necesariamente necesitan deportes o regímenes de
ejercicio para hacer los tipos de movimiento que desarrollan naturalmente sus
músculos. Dales acceso a los árboles, barras de mono, cuerdas para subir y
cosas pesadas con las que jugar, ¡y desarrollarán un gran tono muscular!
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Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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