“La felicidad no es algo con lo que vengamos al mundo. Nace
de nuestras propias acciones” – Dalai Lama.
Muchas personas saben que la felicidad no es algo que
encuentras en otras personas o en algo material. Aun así, siguen buscándola en
lugares equivocados. Lo buscan en el trabajo, en sus relaciones o incluso en
posesiones materiales. Es por eso que muchas personas luchan arduamente para
poder ser realmente felices.
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| IMAGEN: PEXELS |
No
necesitas tener una vida fácil para ser feliz.
Tener una vida muy difícil no tiene porqué impedirte
encontrar la verdadera felicidad. Es más, existen muchísimas personas muy
felices actualmente, pero que tuvieron una infancia muy dura. A pesar de su situación,
estas personas fueron capaces de superar sus problemas y sacar felicidad de sus
malas experiencias.
La clave está en olvidar el pasado y seguir con tu vida.
Concentrarte en el presente te ayudará a sentirte mucho más seguro y feliz con
tu vida.
La
felicidad no está escondida en cosas materiales
Cuando buscas la felicidad en cosas materiales, tiendes a
aferrarte a las cosas que más valor tienen para ti. Una vez que esas cosas se
vuelvan obsoletas, tu felicidad desaparecerá.
El
secreto para ser felices todos los días es ser agradecido
Agradece por cada paso que des y aprende a apreciar cada
pequeña cosa con al que te topas. Deja ir dolores del pasado y evita el futuro
estrés. Eso es lo que necesitas para encontrar felicidad en tu vida diaria.
Para alcanzar esto, algo que ayuda mucho es meditar. Se ha
descubierto que meditar ayuda a incrementar los niveles de felicidad y a
enfocarse solo en el presente.
Está
bien no sentirse feliz de vez en cuando
Nadie puede vivir en un perfecto estado de constante
felicidad. Hasta las personas más felices tienen etapas de tristeza. Pero saben
muy bien cómo recuperarse de esos momentos y no permanecen así mucho tiempo.
La
felicidad viene de adentro
Hay muchas personas que son pobres y viven en condiciones
muy limitadas, sin embargo, son realmente felices. Por ejemplo, Dalai Lama. En
vez de buscar la felicidad en cosas materiales o en personas, él buscó
profundamente dentro de su ser y la encontró.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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