Mucha gente dice “Tu rostro es tu tesoro”. Tu podrías no
estar de acuerdo con eso, pero de seguro te gustaría mantener tu piel siempre sana
y radiante. A continuación, te presentamos novedosas terapias para que consigas
una increíble piel y todo a base de hielo.
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| IMAGEN: PIXABAY |
1. Cosas
que deberías saber sobre la terapia de frío
· Siempre usa la terapia de frío en una cara
limpia.
· Usa guantes para sostener los hielos. Esto
protegerá tus manos, especialmente si estás planeando tomar una larga terapia.
· No coloques el hielo directamente. Envuelve el
hielo en un paño suave o en una bolsa de plástico cuando quieras masajear tu
rostro.
· Puedes aplicar el hielo directamente por cortos
tiempos solo si es para tratar el acné o a hinchazón.
· Para evitar quemaduras en la piel, nunca
apliques hielo en tu piel por más de una hora.
· Podrías duplicar el beneficio haciendo cubos de
hielo de té verde, ajos, cola de caballo y pepino.
2. Obtén
una piel más suave
Cada
noche antes de ir a dormir intenta eso: lava tu rostro, llena una bolsa de
plástico con hielo y masajea tu cara y cuello por aproximadamente 3 minutos. En
unos pocos días notarás los resultados. No piel se volverá fresca y suave. La
terapia de frio además previene las arrugas y te ayuda a dormir mejor.
3. Deshazte
del acné
La terapia
con hielo es una de las mejores formas de combatir el problema de acné. Lava tu
rostro, envuelve un cubo de hielo en una servilleta o en un paño suave y
cuidadosamente presiona el hielo contra el acné entre 3 y 5 min. Los resultados
te sorprenderán.
4. Reduce
las arrugas
Este
simple método funciona así: el hielo mejora la circula de la sangre en tu
cuerpo y previene el envejecimiento prematuro y las arrugas. Puedes masajear tu
rostro por alrededor de 10 minutos cada día.
5. Deshazte
de los ojos hinchados.
¿Lloraste
toda la noche y despertaste con los ojos hinchados? Hay muchas razones por las
que tus ojos se pueden hinchar, pero no te preocupes, ¡el hielo te salvará! En
vuelve dos cubos de hielo en pedazos de paños, colócalos sobre tus ojos
cerrados y cuidadosamente masajea haciendo círculos las partes más inflamadas
durante 2 minutos.
6. Reduce
la grasa tu vientre
Si no
puedes pagar una sesión de terapia de frío profesional, esto es lo que podrías
hace en casa. Coloca una bolsa de hielo en tu vientre durante 15 minutos.
Remueve la bolsa por 3 minutos, y repite estos pasos durante máximo 1 hora.
Puedes usar bolsas de hielo con té verde o romero. El hielo transforma las células
de grasa blancas en células de grasa marrones, las cuales son mucho más fáciles
y rápidas de quemar en el proceso de metabolismo. Pero siempre recuerda: estos
trucos darán los mejores resultados si a la par llevas una vida saludable y
realizas ejercicio.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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