La negatividad nos afecta a nosotros y a todos los que nos
rodean. Limita nuestro potencial y no nos deja desarrollarnos de manera
adecuada. Además de esto, también nos afecta nuestra salud. Según estudios, las
personas que tienen actitudes negativas experimentan mayor estrés, mayores
enfermedades y tienen menos oportunidades que las personas que vive de forma
positiva. Estas son algunas formas de dejar la negatividad a un lado para
volvernos más positivos.
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| IMAGEN: PEXELS |
Agradecer
siempre por todo lo que tienes
Cuando empezamos a ser agradecidos y apreciamos todo lo que
tenemos en nuestras vidas, desde lo más pequeño a lo más grande, estamos
dejando atrás nuestra actitud egoísta. Este cambio siempre es bien recibido por
las personas que nos rodean y las relaciones con ellos empiezan a mejorar.
Empezamos a recibir mucho más de que lo agradecemos tener y es porque nos hemos
abierto a la idea de recibir en vez de tomar.
Ríe
más, en especial de ti mismo
Diariamente siempre estamos ocupados, nuestros horarios
están llenos de actividades, entramos en relaciones y el trabajo se consume
nuestras energías. Podemos llegar a sentir que somos robots programados a hacer
diariamente nuestras obligaciones. Por eso es importante muchas veces no
tomarnos las cosas tan en serio. Esta es la única vida que vivirás, ¿por qué no
disfrutarla?
Reír nos ayuda a volvernos más positivos y a restaurar
nuestro estado de ánimo. Algo importantes es aprender a reírnos de nosotros
mismos y de nuestros errores, así la vida se volverá más amena y divertida.
Ayuda
a otros
La negatividad va de la mano con el egoísmo. Las personas
que viven pensando solo en sí mismas no tienen grandes propósitos en la vida.
La forma más básica de tener un propósito en la vida y
seguir el positivismo es empezar a hacer cosas por otras personas. Empieza con
pequeñas cosas. Ayudar a otros te dará un intangible valor que te llevará
directamente al positivismo. Además, las personas empezarán a apreciarte más.
Acepta
la responsabilidad; deja de hacerte la víctima
Tu eres el único responsable de tus acciones y
pensamientos. Culpar a las circunstancias o culpar a otros solo perjudica
nuestra decisión de cambiar algo negativo por algo positivo. Tomar toda la
responsabilidad de tu vida, de tus pensamientos y de tus acciones es uno de los
pasos más importantes en el camino de volver más positiva tu vida.
Entra en acción
Los pensamientos negativos pueden ser abrumadores y
difíciles de superar. La negatividad usualmente viene acompañada del miedo a
actuar, especialmente cuando nos preocupamos por nuestro futuro. Esto debilita
el querer ser positivos y nos causa mucho estrés.
Convierte la negatividad y el estrés en acciones positivas.
La próxima vez que te encuentres en esta situación, aléjate de los pensamientos
negativos y tómate un descanso. Una vez que estés calmado, enfrenta la
situación o problema con mucha entereza. Dejar de tener pensamientos negativos
y en vez de eso, tomar acción, volverá tu vida mucho más positiva.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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