Según los últimos estudios, tomarse un selfie diario y
compartirlo con tus amigos nos hace más felices. Las personas que participaron
en este estudio se tomaron selfies sonriendo diariamente durante 2 semanas.
Ahora, no solo funciona con selfies. Los investigadores descubrieron que si
envías imágenes que te gustan y te hacen feliz también funciona.
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| IMAGEN: PEXELS |
Yu Chen, persona que realizó uno de estos estudios, dice:
“Nuestra investigación muestra que, al tomarse y compartir
fotos felices entre amigos, incrementan los sentimientos positivos en ellos”.
Esta actividad podría ser muy útil para jóvenes que se
encuentran sumergidos en el estrés de los estudios y/o trabajo.
El estudio fue realizado en estudiantes universitarios, quienes
a menudo sienten la presión de sus estudios.
Ms Chen agrega:
“La buena noticia es que la mayoría de estudiantes
universitarios constantemente llevan con ellos un celular, el cual puede ser
usado para relajarse ante tanto estrés”.
Tener más confianza, sentirse más cómodo y reflexivo
Estos 3 tipos de fotos que se les pidió a los estudiantes
que se tomaran, causaron diferentes efectos en ellos.
- Tomarse
selfies está ligado a sentirse con más confianza y más cómodo
- Tomar
fotos de cosas que les gustaban está relacionado con adquirir un esta de ánimo
más reflexivo y apreciativo.
- Tomar
fotos que creen que les gustarán a sus amigos hace sentir a la persona que toma
la foto más calmado y menos estresado, a la vez que se fortalece el lazo de
amistad.
Estos 3 tipos tienen algo en común, hacen felices a las
personas.
La profesora Gloria Mark, participante en la investigación,
dijo:
“Podemos observar en la web muchos estudios que muestran el
impacto negativo que tiene el uso de la tecnología, sin embargo, podemos darnos
cuenta que también puede ayudar a personas a ser felices”
El estudio fue publicado en la revista “Psychology of theWell-Being”.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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