Nunca
te avergüences de una cicatriz. Simplemente significa que fuiste más fuerte que
aquello que te quiso hacer daño.
Tus cicatrices muestran que lo lograste. Muestran que
superaste una etapa muy difícil en tu vida. Deberías estar orgulloso de mostrar
tu cicatriz ya que te recuperaste con éxito. Es tu “cicatriz de ¡Lo logré!”.
A continuación, 3 lecciones de auto – aceptación y resiliencia que pueden ayudarte.
IMAGEN: Depositphotos |
1. No
escondas tu cicatriz
Todos hemos pasado por
situaciones difíciles, decepciones, o angustia, y estas experiencias pueden
dejar un residuo doloroso en función de cómo nos permitimos sanar.
Una vez que logras sanar a
través del proceso de curación, compartir las lecciones que aprendiste con
otros, proporcionará una sensación de poder para ti y para las personas con las
que compartiste tu experiencia. Tus "cicatrices" o experiencias desafiantes
tienen una historia única de resistencia, y esto servirá como una cadena
continua de sanidad a todos los que interactúen contigo.
Manteniendo oculta tu
cicatriz solo refuerzas el estigma de no superación de esa parte de tu vida. Si
no aceptas estas experiencias, te sentirás obligado a embotellarlas dentro de
tus emociones.
2. Sé amable y menos crítico contigo mismo
Es posible que hayas pasado
o estés pasando por momentos difíciles y llegan a ti pensamientos de sentirse
tonto, o sentirse menos por no poder solucionarlos. Es totalmente normal
sentirlo, pero si te detienes mucho tiempo en estos pensamientos, nunca podrás
superar el problema.
Deja de ser tan duro contigo
mismo. Perdónate por haberlo sido y mira para adelante. Solo así podrás sentirte
libre de dolor. Aprende de tus errores y se amable contigo mismo. De esa manera
empezarás la siguiente etapa de tu vida.
3. Rodéate de personas fuertes y resilientes
Pasamos tanto tiempo
torturándonos con las preguntas “¿Por qué me pasó esto?”, “¿Qué hice mal?”. Le
damos vueltas al clásico “¿Qué hubiera pasado si…?”. Lo único que logramos es
sentirnos agobiados y no dejamos ir el problema.
Rodearte de personas
resilientes que te escuchen en todo momento te brindará coraje para seguir
adelante y te ayudará a encontrar esa chispa que necesitas para superar el mal
momento.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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