Según la ciencia, aun no se ha llegado a descubrir un
límite para lo que los humanos podemos hacer. Dentro de cada uno de nosotros se
encuentra la posibilidad de correr largas distancias en cortos tiempos,
convertirnos en pianistas de clase mundial, dominar la física cuántica,
construir un negocio de cientos de millones de dólares o cualquier otro gran
objetivo que queramos lograr.
Puede ser que para lograr estas hazañas debamos
dedicarnos arduamente los próximos 20 años de nuestras vidas y obviamente, eso
no está dentro de nuestros planes. Independientemente de cual sea el objetivo,
el proceso de crecer para ser los mejores siempre es el mismo. Requiere de
mucho sacrifico, constancia, disciplina y mucho esfuerzo.
A continuación, te presentamos 4 formas de cómo poner en
marcha tu potencial ilimitado.
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| IMAGEN: STOCKVAULT |
Adoptar
una mentalidad sin límites
Aun no se han descubierto los límites mentales de que es
lo que podemos lograr los humanos. Los únicos límites son los físicos. Por
ejemplo, una persona de avanza edad no va a estar jugando futbol en una liga
profesional y altamente competitiva.
Fuera de eso, todo es posible. Debemos adaptar esta forma
de pensar si queremos una mentalidad sin límites. Algo que nos puede ayudar a
obtener esta mentalidad es buscar evidencia de algo que quieras lograr, ya que,
si alguien más ya lo hizo, esto será una motivación para que tú también lo
hagas.
Constantemente
sal de tu zona de confort
Según el reconocido psicólogo Anders Ericsson, la clave
para mejorar tu rendimiento en lo que sea que hagas es ir más allá de donde tú
te sientas cómodo. Debes ser siempre exigente contigo mismo ya que, si algo es
fácil para ti, no estás mejorando en nada.
No arriesgarse a salir de sus zonas de confort es una de
las principales razones por las que las personas no llegan a tener el éxito que
desean. Ya sea que se quiera mejorar el desempeño dentro tu carrera o
simplemente el de un hobby, la única manera de lograrlo es arriesgando y
saliendo de tu zona de confort.
Desarrolla
tu concentración
Expertos en concentración son capaces de permanecer 4
horas deliberadamente totalmente concentrados en sus trabajos. Si tú, que no
estás acostumbrado a tal desempeño, intentaras de la noche a la mañana hacer
esto, lo más probable es que falles.
Para empezar a desarrollar nuestra concentración podemos
guiarnos de un ejemplo que se asemeja mucho a lo que necesitamos, trabajar tu
cuerpo. Las personas que entrenan para desarrollar sus cuerpos empiezan poco a
poco y progresivamente van aumentando la carga para que sus músculos se
expandan. Lo mismo debemos hacer para nuestra mente. Idea un plan progresivo en
el que diario debes plantearte una meta en función de horas y permanecer esas
horas totalmente concentrado. Esto hará que poco a poco tu capacidad de
concentración aumente.
Vive
como un atleta (aunque estés frente a un escritorio todo el día)
Para maximizar tu potencial es muy necesario ejercitarse,
seguir una dieta nutritiva y descansar lo suficiente durante el día. Estas 3
importantes etapas son esenciales para tener la suficiente energía durante el
día y poder realizar nuestro entrenamiento de concentración.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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