"Todavía lo amo. Simplemente no estoy enamorado de él
", es uno de los clichés más clichés, tanto que suena como una confusión.
¿Y eso que significa? ¿Cuál es la diferencia entre "amor" y
"enamorado"? No creo que sea necesariamente una salida. Creo que es
la diferencia entre "amor" y "como".
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| IMAGEN: FAVIM |
El otro día, mi esposa y yo peleamos. Ambos hicimos rabia
por un minuto. Me puse a la defensiva. Cosas típicas. La progresión natural de
una pelea como esta es que uno de nosotros, por lo general yo, en algún momento
empieza a limpiar la casa. Esta vez, hice la cama. Barrí la cocina. Estaba
descargando el lavavajillas cuando finalmente me quedé sin hacer nada. Esto
también es típico, y en este punto, uno de nosotros, normalmente mi esposa, ofrece
un abrazo. Así que nos abrazaremos. Ella dirá: "Te amo." Me sentiré
infantil. Finalmente nos reconciliamos.
Pero esta vez cuando ella dijo, "Te amo," las palabras
pican. No porque no fueran verdad y no porque no me gusta escucharlas. Es sólo
que, sé que mi esposa me ama. Lo que realmente necesito saber es que ella me
quiere. Necesito saber que ella disfruta, respeta, admira y me aprecia. Y
necesito que ella sepa que la disfruto, la respeto, la admiro y la aprecio.
Tal vez has oído que el amor cubre una multitud de pecados,
tal vez ese es el problema. La "multitud de pecados" es lo que
erosiona la integridad de una relación. No es necesariamente las traiciones
gigantescas que destruyen una relación, sino más bien los pequeños, día tras
día que se descargan en la confianza.
Según el modelo del Dr. Gottman de la Casa de Relación de
Sonido, notará que los tres niveles inferiores se refieren a "gustar"
el uno al otro. Más específicamente, enfatizan el tipo de amistad relacional
que es crítico para construir confianza e intimidad:
Construye mapas de amor: conoce el mundo de tu pareja.
Conviértete en un experto en sus gustos y disgustos. Escucha sus historias,
varias veces, si es necesario. Conoce sus sueños, así como sus temores. Cuídelo
y recuerde sus películas favoritas y su comida menos favorita.
Conócela: Sostén sus manos. Contesta sus preguntas.
Pregúntale su opinión. Ríete de sus bromas. Conoce sus ojos.
Comparte el cariño y la admiración: Deja a tu pareja saber
que estás orgulloso de ella. Dile en voz alta su creatividad, inteligencia,
empatía. Dile: "Bien hecho", "Estás hermosa" y
"Gracias".
Es muy importante decir "te amo". De hecho, uno
de los primeros signos de que una relación está en problemas es que las parejas
simplemente dejan de decir esas palabras entre sí. Pero no se detenga en
"Te amo". Mi esposa y yo sobrevivimos esa pelea el otro día en gran
parte porque todavía nos gustamos el uno al otro. Fue sólo uno de esos días.
Pero esos días pueden sumarse y comenzar a sentirse abrumador, así que
decidimos tomarlo en serio, y aprendimos una nueva habilidad, o al menos una
nueva frase: "Te amo, y me gustas". Prueba. No asumas que tu pareja
sabe. Dilo mucho. Puede que no sea tan obvio, pero seguro que ayuda.
Escrito por Paola Céspedes de Hoy Aprendí.
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